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实用于年青须眉的" 空冷式" 锤炼法?

对gao 丸来说,盖着被子睡觉不克不及说是优胜的睡眠状况。如前所述,gao 丸临盆精子和雄性激素的最佳温度是

比体温稍低的温度,所以,yin 囊不克不及优胜地散热会影响gao 丸功能。

gao 丸在应当进行重要晃荡时,却陷入棉被的闷热之中,这对gao 丸来说是异常晦气的,其实,解决的办法很

效。重要的是要持之以恒。

简单。这就是将yin 囊裸露在较凉快的空气中睡眠,使yin 囊能优胜的通风散热。对于年青仁攀来说,这种" 空冷式

" 锤炼法远比" 冷热水jiao替式" 锤炼法便利且更具成效。

如不雅可能,一年四时都将yin 囊裸露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,生怕要招致感冒。此时最好盖

着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

" 空冷式" 锤炼法对激素的渗出影响极大,且效不雅极佳。临床性功能障碍患者中,采取该办法数月之后,精力

按摩yin 囊具有强化男性精力之效?

为进步男性性功能,养采取手直接按摩yin 囊的习惯是其办法之一,时常按摩,gao 丸便会改良轮回。因为可

按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指大yin 囊上部轻轻揉搓gao 丸。如不雅时光过长,刺激过强,反

而会使gao 丸功能低下。请留意," 过犹不及" 只能拔苗助长。

明显恢复,性生活得以改良。

如前所述,按摩gao 丸可加强男性性功能。但更具效不雅的是刺激位于yin 茎根部两侧的腹股沟管?构晒凳窍?br />  按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比有时为之更具成效。

刺激腹股沟管部可强化gao 丸功能?

其办法之一,是对食指的刺激?冒旆ň哂胁皇艹∮κ惫庀拗频瘸ごΓ斐1阌谑凳?br />gao 丸输送血she 和连接神经的通路。如不雅腹股沟管机能低下,必定会引起gao 丸功能低下。是以,重要的是使腹

股沟管中的血she 轮回优胜。

按摩腹股沟管的办法是分别用两个手指按压yin 茎根部两侧,大上向下fu摩,刺激血she 流向gao 丸的通路。

每日按摩一次,可在每晚入睡前本身在床上按摩。

别的,在洗澡时可应用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改良血she 轮回,强化gao 丸功能。

应用淋浴进行"yin茎按摩" ?

入浴时,最好应用淋浴进行yin 茎按摩。所谓" 淋浴按摩" 是指用莲蓬头将温水淋至yin 茎根部四周,这对于

经常赓续地供给gao 丸以懈改釜she ,当然会加强gao 丸功能,进步男性精力。

恢复gao 丸" 能量" 效不雅极佳。

勃起如同肩膀酸痛一样,使支撑yin 茎的韧带和神经都相当疲惫。且勃起时光愈长疲惫愈重。当然,亦如同肩

膀疼须要按摩一样,性生活之后,对yin 茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改良血行,能尽快恢复gao 丸

和yin 茎的疲惫。

不仅是腹股沟部,并且下腹部、脐四周及腹股沟下部均有很多重要穴位。如不雅对这些部位用淋浴充分加热则更

具成效。应用淋浴和全身泡在澡盆内不合,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

采取"yin茎指压法" 强化性才能?

如前项介绍的"yin茎按摩法" 同样的事理,若时常采取"yin茎指压法" 按摩yin 茎,可有效地进步性才能。指

压法操作很简单,即反复竽暌姑手指抓捏yin 茎。由此可加强yin 茎神经和血管等的活性化。这就如同人在严寒时反复

搓手或握拳可改良手指的血she 轮回,使手指发红变暖一样。.

反复竽暌姑手抓捏yin 茎会引起yin 茎勃起。yin 茎勃起是不必介怀可持续进行按摩。可日夕在床长进行按摩。如

作为性jiao前性爱fu的一环更有助于建立友爱积极的情况氛围。

如不雅能合营前面介绍的" 空冷式" 或" 冷、热水jiao替式" 锤炼办法进行yin 茎指压按摩,可收到一箭双雕之

手指刺激活动有强精壮阳之效?

强精壮阳最重要的一点,就是要改良全身的、特别是下半身的血she 轮回。一旦血she 轮回不良,就会在身材

某处产生血she 瘀积引起病症,大而造成人体精力和经久力的降低。因而有须要采取各类办法给人体以恰当的刺激,

使体内新陈代谢活泼,改良血she 轮回。

例如,在日夕高低班乘公共电汽车瓯,用食指勾住车内的分别或明日环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或

应用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的办法,是用双手食指勾住木棍或竹竿,同时上半身左右扭转。

这是因为食指是人体经络" 大肠经" 的通路,食指尖端是" 商阳" 穴。大医学不雅点来看,刺激该经络上的穴位,

具有明显的强精壮阳之效,且可以保持精力充分的性生活。因为办法简便宜行,不受时光地点的限制,劝君不妨一

试。

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