第01章：新世界大门的开启丽娜，是一名金融公司的女职员，24岁的她，有着170CM的性感身材和一张漂亮的脸蛋，再加上她那一头乌黑的大长发，无论丽娜身在何处，无疑都是人群中最亮的焦点。
不过由于丽娜的性格比较内向孤僻，除了工作上的事，丽娜很少与人主动交流。
而且工作上的巨大的压力，让丽娜更加没有自己的时间。
也正是因为如此，她那从大学时期一直陪伴自己的男朋友，也最终背叛了自己，离她而去。
所以，渐渐的，丽娜被同事疏远，就连公司聚会，都很少有人会通知她。
不过就算通知了丽娜，丽娜也不会去，麻木的她，对这些已经不感兴趣了。
若不是有着极强的工作能力，公司也许就不会继续留着丽娜了。
这一天，丽娜拖着疲惫的身子，回到了家中。
这套单身公寓是丽娜贷款买的，毕竟自己的经济条件允许，所以说与其租房，还不如自己买。
看了看时间，已经十点多了，丽娜无奈的放下挎包，脱下高跟鞋，然后解开衬衣纽扣，将衬衣和蕾丝内衣脱下。
紧接着，丽娜脱下包臀裙、丝袜和内裤。
然后走进浴室，打开了花洒。
“哗啦啦”的水声想起，丽娜看着镜子中自己湿漉漉的身子，长叹了一口气，为什么自己这么好的身材，却只有自己自己欣赏呢？洗完澡，丽娜裹着浴巾，将头发吹干，然后穿上睡袍。
因为丽娜很喜欢丝制睡袍，所以丽娜的睡袍里面，是什么也没穿的。
躺在床上，丽娜拿出床头柜上的平板电脑，开始刷了起来，没有夜生活的她，刷刷段子，看看视频，就是她睡觉前必干的事情了。
看着网络上各种各样的段子，丽娜的身心放松了不少，伸了个懒腰，看了看时间，已经快12点了，所以丽娜打算再刷两个段子，就准备睡觉了。
这个时候，一个小情侣恶搞的段子，出现在丽娜的屏幕上，看着视频中男方将自己的女朋友裹在被子里，然后用胶布堵着嘴，看着自己的女朋友在那里无助的针扎，男方笑出了鹅叫声。
丽娜笑了笑，但是很奇怪，丽娜的脑海中突然出现一个奇怪念头，她突然希望视频中的那个女孩，换成是自己。
于是，丽娜退出段子，打开网页，开始搜索和束缚有关的资料。
这一搜索还真是让丽娜吓了一跳，各种各样的图片、文字和视频出现在丽娜的眼前，让丽娜十分的震惊和好奇，尤其是看着图片上那些美女被麻绳困的严严实实的样子，更是让丽娜有种别样的感觉。
于是在好奇心的驱使下，丽娜点开了一个视频。
这是一个自缚的视频，只见视频中一个带着口罩的性感美女，脱下自己的衣服，直到只剩下内衣裤为止。
然后美女拿出一条黑色的丝袜，穿在身上。
做完这些之后，美女拿出实现就准备好的一根大约有十米长绳子，将其对折，然后将对折处打开，套在脖子上，并且在脖子一下，每10厘米的地方发了一个结。
紧接着，美女将绳子从胯下绕过，顺着后背，再从脖子上的绳子穿过。
再来，美女将绳子分开，绕道身前，从之前打结的地方分开穿过，再拉到身后绕一圈，如此反复之后，一个龟甲缚就完成了。
看着视频中捆着龟甲缚的美女，丽娜深吸一口气，按捺住内心的躁动，继续看着。
视频中的美女，再次拿出一根绳子，然后坐下，在自己右脚的脚踝上将绳子的一头固定住，紧接着，美女将右脚弯曲，使得脚后跟紧紧的贴着大腿，然后美女把身子顺着大腿和脚踝出绕了三圈，再将身子从大腿和小腿穿过，绕过身子再穿回来，和之前的绳子打结，这样绑在腿上的绳子就被紧紧的拉在了一起。
做完这些之后，美女在刚好捆好的部位以上大概10厘米的地方，重复了两次刚刚的步骤，自己的右脚，就被绳子紧紧的捆绑，折叠在了一起。
视频中的美女十分的满意，再拿起一根绳子，将自己的左脚像右脚一样，困了起来。
现在视频美女的双脚，就像一个M的形状。
看着这些，丽娜下意识的把自己的双脚弯曲，似乎实在测试一下自己是否能够完成这样的造型一样。
不过这还没完，视频中捆完双脚的美女，右拿出一根5米左右的身子，从双脚脚的绳子穿过，然后用力一拉，两条腿就彻底并拢在可以起，一动也不能动。
美女将绳子打结收好，再拿出事先就准备好的一个只能拉紧，不能松开的伸缩绳套，将绳套固定在两个脚踝之中。
然后美女侧躺着。
将自己的双手绕道身后，并且穿过伸缩绳套。
做完这些之后，美女直接面朝下躺了下来，与此同时，手腕处的伸缩绳套也被收紧，美女的双手就这样紧紧的被捆在了身后，固定着两脚之间。
视频中的美女不停地扭动着身子，不停地挣扎着，嘴里还不停地发出“嗯，哼”的呻吟声。
不过由于绳子捆的很紧，不管美女怎么挣扎，都无法挣脱开。
最后美女估计是累了，没有了力气，便放弃了挣扎，一动不动的躺在地上。
视频到这里，也就结束了。
丽娜放下平板电脑，内心久久无法平静，她之前只在电视剧和电影上看过人被绑起来的场景。
直到刚刚，丽娜才知道，原来现实之中，真的能够把自己捆的严严实实。
现在的丽娜很好奇，非常好奇，如果自己被捆起来，那会是一种怎样的体验呢？也正是这种想法，使得丽娜鬼使神猜的拿出手机，在网络上网购了五条10米长的棉绳。
关灯躺好，丽娜眼睁睁的看着天花板，尽管现在很迟了，可是丽娜却一点睡意都没有。
丽娜的脑海中还浮现这视频中美女被捆后不断挣扎的样子，这让丽娜十分的兴奋和好奇，恨不得马上就体验一下这种感觉。
丽娜起身开灯，将自己的柜子翻了个遍，但是却没有发现一条绳子。
丽娜撇了撇嘴，有点失望，不过在失望之余，丽娜看到了自己脱下来的丝袜。
“对呀，没有绳子，我可以用丝袜呀！”
丽娜兴奋的拿出丝袜，简单的将自己的双脚捆在了一起，扭了扭，发现可行，而且由于丝袜高弹的材质，让丽娜的双脚在束缚之余，还不会有压迫感。
看到这方法可以，丽娜又拿出了七八条丝袜，由于公司要求女职员必须穿丝袜，所以丽娜的家中，是肯定不会缺丝袜的。
丽娜坐在床上，将丝袜放在一边，然后会想着刚刚视频的内容。
龟甲缚丽娜是做不出来了，毕竟丝袜比较短，但是其他的，丽娜还是能够通过丝袜来实现的。
丽娜拿出一条丝袜，然后弯曲自己的右脚，将丝袜在大腿和脚踝的地方按照视频上的方法紧紧的捆好。
轻轻的动了动，虽然不是特别紧，但是却达到了束缚的效果。
于是丽娜再拿出一条丝袜，沿着刚刚捆绑过的地方以上10厘米的地方，再绑了一圈，这样，算是初步达到了丽娜心中的效果。
于是丽娜继续，将自己的左脚，也用两条丝袜捆了起来，并且又用两条丝袜，将自己已经捆绑好的双脚，紧紧的绑在了一起。
丽娜躺在床上，尝试着挣扎了一下，十分的满意。
因为在这种姿势下，如果不用双手，丽娜是完全无法起身的。
满意的点了点头，双脚已经绑好了，接下来，改绑双手了。
不过由于丝袜是有弹性的，所以视频中的伸缩绳套，丽娜做不不来，而且就算做出来了，丽娜也不会去使用。
因为毕竟丽娜是一个人，万一挣脱不开，那就完蛋了。
所以丽娜必须要用想出其他的方法来替代。
于是丽娜拿出一条丝袜，将裤头固定在双脚之间，计算好了长度。
然后把丝袜另一头，打个结，这样就像一个对折的绳子一样。
丽娜又拿出一条丝袜，做了一个绳套，并且不断地调整，使得绳套松紧度达到最佳，既能束缚自己的双手，又能让自己挣脱。
做好丝袜绳套之后，丽娜把之前放在双脚之间的丝袜，做了一个可以活动的伸缩绳套，然后将丝袜绳套放在伸缩神之中。
丽娜小心的将双手穿过丝绳套，她必须要保证，伸缩的丝袜绳套要在自己的两手之间。
双手成功的穿过丝袜绳套之后，丽娜直接躺倒在床。
然后双手用力一拉，在伸缩丝袜绳套的作用下，双手上的丝袜绳套，就被拉紧了。
而且由于双腿间的丝袜绳套是可以双向伸缩的，所以只要丽娜用力的挣扎一下，绳套就会松动。
躺在床上，丽娜感受着双手和双脚的束缚，兴奋不已，开始模仿者视频中的样子，挣扎了起来。
这种束缚感，让丽娜十分的享受，仿佛一天的疲惫和压力，都消散了，并且丽娜也已经彻底的爱上了这种感觉，就好像一扇新世界的大门，被开启了。
挣扎了将近十几分钟，丽娜感觉到了疲惫，于是便将双手挣脱了开来，并且解开了脚上的丝袜束缚。
重新获得自由的身体，让丽娜感觉十分舒畅，放松。
而且不知不觉之中，丽娜的两腿之间，也已经洪水泛滥了，这种感觉，是丽娜从未有过的。
看着床上四处乱丢的丝袜，丽娜也懒得整理。
伸了个懒腰，丽娜伸手关灯，直接倒在凌乱的床上，睡着了。
第02章：初次绳缚经过了三天的着急等待，丽娜网购的绳子，终于到了。
一回到家，丽娜就迫不及待的拆开了快递。
在快递箱子里面，装着5捆直径约小拇指大小的绳子，除此之外，还有一张捆绑的教程图解。
这些教程丽娜是用不上的，因为现在的丽娜，已经不是三天前什么都不懂的小白了。
在等待快递的这些天里，丽娜基本上每天晚上都有用丝袜把自己捆起来。
而且空闲之余，丽娜还大量的搜索了许多与自缚有关的材料，从这些材料中，丽娜已经对自缚十分的了解了。
什么龟甲缚，胸缚，M字开腿，驷马，后手小好手等等，丽娜已经十分的熟悉了。
现在丽娜需要做的，就是实践，一次真正意义上的自缚！将绳子一捆一捆的解开，每一捆绳子的长度，有将近10米，对折之后，也有5米，这与丽娜学习了解到的一样。
而且绳子也不宜太长，否则会出现诸多的不便。
丽娜把自己脱光，花了10分钟的时间洗澡。
洗完澡吹干头发之后，接下来就要开始准备了。
5捆绳子，被丽娜有计划的区分开来，一捆用来绑龟甲缚，两捆用来绑脚，还有一捆用来绑手，最后一捆，被丽娜分割成小段，用来制作各种自己需要用到的绳套和连接各个部位我们的绳索。
今晚，丽娜的计划是完成一个后手小高手的驷马自缚，所以在这之前，丽娜必须要做好一切准备。
首先，丽娜需要制作一个可以双向活动的伸缩绳套（下面简称伸缩绳套），和一个刚好好双手可以穿过的绳套；其次，是三双丝袜，一双用来穿在脚上，另一双丝袜的裆部，被丽娜剪开了，各种丝袜的裆部是独立的，所以裆部被剪开，丝袜也不会抽丝。
接着，丽娜锁好门窗，拉上窗帘，开启空调，准备工作就做好了。
丽娜坐在床上，穿上一片式的丁字内裤，把丝袜穿到身上，而另一双裆部被剪开的丝袜，则被丽娜像衣服一样，穿在上半身。
而丽娜的上半身，并没有穿内衣。
丽娜这么做的目的，除了用来保护自己的身体不被绳子擦伤之外，更多的原因则是因为丽娜很喜欢被丝袜包裹，那种丝滑的触感和紧紧的贴身感，让丽娜觉得很舒服。
至于最后一条丝袜，丽娜把它揉成一团，塞到了自己的嘴里，然后再用医用Pu膜胶布，将自己的嘴巴粘了起来。
而这之后，丽娜除了“嗯，啊”的声音之外，就发不出其他的声音了。
做好这些之后，接下来，就要开始真正的捆绑了。
首先，丽娜拿出一捆绳子，对折之后，将绳子中间部分分开，套到脖子上，再次将绳子合并，并且打了个结。
其次，丽娜学着视频中的样子，在第一个结往下每隔10厘米的地方，再次打了五个结。
而第五个结的位置，正好在裆部。
再则，丽娜将身子从裆部下穿过，顺着后背穿过脖子上的身子，再将绳子分开，绕道胸前，从之前打好第一个和第二个结的绳子中穿过。
接着，丽娜继续将绳子绕道身后，再绕一圈，从第二个结和第三个结之间穿过。
如此反复，一个龟甲缚就初步完成了。
最后，丽娜调整好绳子的松紧之后，便将多余的绳子，在丽娜腰间收好。
丽娜起身走到镜子前看了看，在龟甲缚的衬托下，丽娜的身体看着更加有诱惑力了。
而且只要丽娜有任何动作，裆部下的那个绳结就会开会的摩擦，丽娜可以十分清楚的感觉到，自己的内裤已经湿了。
迈步回到床上，接下来丽娜该绑腿了。
双脚并拢，丽娜拿出第二捆绳子，在双脚的脚踝处，绕了三圈，将绳子从双脚间穿过，并且绑好。
接着，用剩余的绳子，往上拉了大概10厘米的地方，再次绕了三圈，绑紧。
如此重复，丽娜修长的大长腿上，一共绑了六个绳圈。
在这由两捆10米长的绳子捆绑而成的六个绳圈的作用下，丽娜的双脚已经被紧紧的束缚，无法再动弹分毫！下半身已经绑好了，现在改轮到上半身了。
丽娜拿出第四捆10米长的绳子，将其从中心对折之后，在自己胸部以下的位置，绕了三圈，并且调整好生子的长度，使得自己的双手也能伸进身子之中。
调整好绳子的长度之后，丽娜将双手塞进绳圈之中，并且将绳子打结固定好。
接下来，丽娜将绳子打结的地方调整到身后。
然后拿出之前就准备好的伸缩绳套，将绳套另一头还有70厘米左右的绳子，从脖子的绳子上穿过。
接着弯曲双脚，将他固定在了脚踝中的绳圈上。
做好这些之后，丽娜再次拿起绑在胸前的剩余的绳子，从后面往上，越过肩膀来到胸前，在胸口下方的身子上绕过，然后将绳子绕过另一边的肩膀，并且穿过绳结，然后将绳子穿过左手手臂之间的绳子，拉紧。
再绕到右手手臂之间，同样绕过绳子拉紧。
剩下的绳子，丽娜将其在胸部以上绕了两圈，并且同样绕过两手腋下之间的绳子拉紧，将余剩收掉。
这样，丽娜手臂胳膊以上，就被紧紧的束缚在身上，动不了了。
原本丽娜以为会很简单的，可是只有自己实践过之后，才发现并没有那么容易，从刚刚开始到现在，已经过去了二十几分钟了。
并且丽娜的体力也有所消耗，所以丽娜在进行最后一步之前，她准备先休息一下。
五分钟后，丽娜休息好了。
接下来，她要进行最后一步了。
丽娜背靠着床，拿起之前准备好的绳圈，绕到了身后。
然后丽娜就脸朝下，俯卧在床上，将之前那个伸缩绳套，从脖子上往下拉。
由于伸缩绳套的另一头只有70厘米左右，而且还固定在了脚上，所以拉下伸缩绳套的同时，丽娜必须让自己的脚弯曲才行。
将伸缩绳套拉到腰这个位置的时候，就无法往下了。
丽娜将手中的绳套穿过伸缩绳套，使绳索绳套正好在绳套的正中间。
与此同时，丽娜的手，分别从绳套的两边穿过，而且必须要确保，伸缩绳套要在丽娜的双手之间。
做好这些之后，丽娜的双脚只要稍微伸直，伸缩绳套就会收紧。
当伸缩绳套彻底收紧的同时，捆绑着丽娜双手的绳套也被收紧，导致丽娜的双手，被紧紧的捆绑着。
而且只要丽娜想要把间伸直，伸缩绳套就会越来越近，丽娜的双手也会被吊的越来越高。
到了这一步，丽娜的自缚算是完成了，用力的挣扎了两下，确定以及无法挣脱之后。
丽娜这才满意，开始扭动着身体，享受这无法言喻的紧缚感。
“嗯～嗯～”
丽娜挣扎着，扭动着，裆部的绳结不断地摩擦，让丽娜情不自禁的呻吟了起来。
丽娜很享受这种感觉，继续在床上来回的扭动，翻滚。
由于绳索绳套的缘故，丽娜的其他你收着想要放松，双脚就必须最大限度的弯曲。
而相反的，如果双脚想要放松，丽娜的双手，就会被紧紧的高吊起！如此反复几次之后，丽娜早已经大汗淋漓，而且再加上裆部剧烈的摩擦，丽娜彻底的脱力了。
与此同时，一股热流一阵接着一阵，伴随着丽娜亲不自禁颤抖的身体，从丽娜的体内流出。
丽娜的脑海一片空白，感受着这一股热流，丽娜就觉得自己的身体很轻，飘飘然的。
这种微妙的感觉，是丽娜重开没有体验过得。
五六分钟之后，丽娜逐渐清醒了过来，由于长时间的捆绑，丽娜的身体，也开始有些发麻，尤其是双脚。
丽娜知道，今天的自缚该结束了，而且丽娜的身心，也已经得到了满足。
所以丽娜俯卧着，尽自己最大的能力，将双脚弯曲。
双脚一弯曲，手臂上的压力就见小了，接下来，丽娜要做的就是不断地扭动双手，让双手之间的伸缩绳套变松，这样丽娜就去可以解放自己的双手了。
可是，问题来了，伸缩绳套并没有想预想的那样变松。
丽娜又挣扎扭动了几下，依旧没有松动的迹象。
丽娜有些慌了，开始更加用力的扭动，甚至想要强行将双手挣脱束缚。
可是事与愿违，丽娜越是挣脱，绳套就越紧，而且由于汗水的缘故，绳子超湿，摩擦力增大，绳索绳套就更加没有变松的迹象了。
再次脱力的丽娜不断的喘着气，仔细思考之后，丽娜知道不能用蛮力。
所以丽娜决定休息一下，一来是为了恢复体力，二来也是为了让汗水变干，减小摩擦力。
大约三分钟之后，丽娜休息好了，这一次，她的动作变小了，用手指不断的扣着伸缩绳套，想通过这种方式，让绳套变得松动。
皇天不负有心人，在丽娜不断的努力之下，绳索绳套终于有了一丝松动。
丽娜双手朝两边一拉，绳索绳套就彻底变松了。
丽娜也不敢耽搁，直接将双手，从绳套中抽了出来。
“呼～”
深吸一口气，丽娜顺着刚刚捆绑的顺序，先是解开了上半身的绳子，然后又解开了下半身的声音，最后，则是身上的龟甲缚。
重获自由的丽娜，觉得身体一片轻松，似乎每一个细胞，都在因为重获自由而欢呼雀跃。
撕开嘴巴的胶布，取出已经被口水完全浸湿的丝袜，丽娜将其无力的丢在一旁。
而身上的丝袜和内裤，丽娜已经懒得脱了，更别说清洗身体了。
丽娜看着身上一道一道的勒痕，无奈的笑了笑，自己的第一次自缚，差点就以失败告终了。
简单的活动活动身体，丽娜就直接躺在绳子之中，不一会儿，就睡着了，而在丽娜的脸上，洋溢着满足的笑容。
第03章：折腿缚加后手欧式直臂今天已经是丽娜接触自缚的第十天了，今天的丽娜特别的兴奋，因为在过去的十天里，丽娜基本上每天晚上回家都要把自己自缚起来，现在的丽娜，已经具备了一定的自缚技巧。
基本上，丽娜已经能够独立完成许多自缚，像后手小高手啊，驷马，欧式直臂等等。
不过自缚毕竟是自缚，一切都是自己独立完成的，同样的捆绑方式重复了几次之后，丽娜已经没有新鲜感了。
而且自缚的时候，为了留有后路方便挣脱，也不能捆的太紧，需要有能够挣脱的空间。
这让丽娜觉得有点失落，因为她想要的就是那种挣脱不开束缚的紧迫感和无助感。
因此，丽娜决定再网购几捆绳子和一个定时锁，而今天，就是绳子和定时锁到货的日子。
一下班，丽娜就迫不及待的回到了家中，第一时间就把快递给拆开了。
丽娜将绳子放在一旁，拿出定时锁把玩了一下，丽娜就拿出使用说明，看了起来。
定时锁，以每十分钟为一个单位，最高可以设置时长为六百钟，也就是十个小时。
而定时锁开启的条件有两个，一个是定时锁没电关机，另一个就是定时时间到，就会开启。
当锁扣按下的时候，计时也就开始了。
而且这个定时锁还有一个很人性的设计，那就是定时锁上会显示当前电量能够定时的最长时长，这样方便使用者决定是否要充电。
为了试验定时锁是否真的能用，丽娜设置了一个六十分钟的定时，然后就简单的吃了点东西，进入浴室，开始洗漱。
吹干头发之后，丽娜发现定时锁上还有五分钟的时间，丽娜对了对时间，就时间上而言，还是很准确的。
看着时间还没到，丽娜决定先将绳子准备一下。
对于今晚的自缚，丽娜在心中已经有了一个计划：首先，要将双脚折叠捆绑，做一个折腿缚，然后上半身来一个龟甲缚，至于双手，丽娜决定来一个后手欧式直臂。
因此，除了龟甲缚和捆绑双手的绳子之外，丽娜还需要准备一个用来束缚胳膊背带绳套，一个用来束缚手腕的绳套，一个可以双向伸缩的活动绳套（下面简称伸缩绳套），一条一片式丁字裤，还有五条丝袜（其中一条是被丽娜从裆部剪开的），和医用Pu膜胶布。
准备好这些之后，定时锁的时间也到了，只听到“咔嚓”一声，锁扣就自行打开了。
看到定时锁没有问题，丽娜心里十分的高兴，接下来，丽娜就要开始今天的自缚了。
丽娜先是锁好门窗，拉上窗帘，由于天气并不是很热，所以丽娜这次，并没有开空调，但是没开空调这一点，却让丽娜在事后，后悔莫及。
做完这些之后，丽娜坐在床上，在上半身穿上了那条被她剪开裆部的丝袜，落下丝袜的裤头，正好将丽娜丰满的双峰包裹在其中。
而且为了方便操作，丽娜在丝袜的末端，捅开了几个洞，这样手指可以伸出来，方便捆绑。
由于这种丝袜是任意剪的，所以就算捅开了几个洞，丝袜也不会抽丝。
接着，丽娜穿上丁字裤和丝袜，为了增加紧迫感，丽娜这一次在脚上，穿了三条丝袜。
在三条丝袜的包裹下，丽娜体验到了十分舒适的压迫感。
最后一套条丝袜，像之前一样，丽娜把它塞到嘴里，并用胶布封号。
这种医用的Pu膜胶布很薄，年性很大，强度也还行，而且撕下来之后，不会留有任何印记。
丽娜做完这些之后，接下来，就要开始上绳子了。
第一步，是龟甲缚。
就龟甲缚而言，丽娜已经十分的熟悉了，还不到几分钟的时间，一个龟甲缚就完成了。
而且为了寻求刺激，丽娜这次的龟甲缚捆的很紧，导致绳子连同丝袜和内裤，都紧紧的勒到了肉里面。
“嗯～啊～”
丽娜稍微坐直身子，裆下的绳子就勒的更近了，这让丽娜下意识的呻吟了起来。
“呼～”
丽娜深吸一口气，开始在准备下一步。
第二步，丽娜要在腰上增加一个股绳，这个股绳可是十分重要的，因为它决定了今晚的束缚紧度。
丽娜拿出一根五米长的绳子，居中对折，以绳头作为起点，绕着腰困了三圈，然后绑紧。
由于丽娜的腰很细，绳子绑好之后，刚好顶在胯骨的位置。
所以无论丽娜怎么拉扯，都不用担心绳子会往下松动。
多余的绳子，丽娜从裆下穿过，绕道后背腰上的绳子上穿过之后，再绕到前面来，打结绑紧之后，剩下的余绳还有接近三十厘米，这对于丽娜来说，有点长了。
所以丽娜调整了一下，并且不断调试，最终才确定了余绳的长度。
这个余绳正好是绳子对折后居中的位置，所以正好构成一个绳圈，而绳子的长度，穿过裆部，正好到丽娜屁股的位置。
接着，第三步，就是折腿缚了。
折腿缚对于丽娜来说，也不难，不过丽娜今天却要增加难度。
首先，丽娜将双脚都弯曲对折，然后按照这腿缚的绑法绑好。
这样丽娜的大腿和小腿之间，就被来来回回的三个绳圈紧紧的捆绑在了一起。
由于丽娜用的是十米长的绳子，所以整个折腿缚下来，丽娜每边还有大概一米的余绳。
这也是丽娜计算好的。
因为这一米的绳子，就是丽娜用来增加难度的。
丽娜用这一米的余绳，绕道脚踝，然后在脚掌上捆上两圈，打结绑好，并且确定绳子不会松动。
这样，剩下的余绳还有大概二十厘米。
两边脚都处理好之后，丽娜俯卧在床上，拉着左脚掌上的余绳，穿过腰上的三圈股绳，然后将其拉到最紧，并且牢牢的绑好。
这样之后，丽娜的脚掌就最大限度的被伸开，固定，就好像芭蕾舞演员脚尖垫起来一样，整个脚背和小腿一样直。
绑好左脚之后，接下来就是右脚了，同样的绑法，右脚掌也像左脚掌一样，被捆的严严实实。
这样，这腿缚就完成了，而且这样的绑法，丽娜除了脚趾头之外，整条腿都动弹不得了。
第四步，后手欧式直臂捆绑。
丽娜就这样俯卧在床上，拿出之前准备好的背带绳套。
所谓的背带绳套，就是一个已经调节好宽度的大绳套，利用绳子将绳套中间捆绑好，两头留出刚好可以穿过胳膊的宽度。
然后在利用多余的绳子左右各做两条背带，这样可以将绳套与肩部固定，使整个背带绳套不容易因为挣扎而滑落。
丽娜先把左手穿过背带绳套的左边背带，就像背书包一样。
然后，丽娜将自己的左手先穿过用来固定胳膊的绳套，并将其拉至胳膊的位置。
同样的，丽娜拿过另一条背带，背在右肩上，再把自己的右手，穿过右边的绳套，并且拉倒将绳套移动到胳膊的位置。
说起来很简单，其实这一步却十分的困难，首先，由于左手已经穿过绳套，所以绳套的位置已经固定了，右手很难从绳套上穿过。
再则，右手进入绳套之后，由于拉扯的关系，左后的绳套会被拉扯下来。
所以必须一左一右不停的拉扯，让绳套慢慢的往上移动，当两个绳套都到达手臂关节下面一点，也就是手臂最粗的位置。
然后两个手一起用力，将绳套挤到胳膊上。
这对身体的柔韧性还是有一定的要求的，不过好在大部分的女性，手臂都是可以反向弯曲一定的角度，所以对于丽娜来说，也不是很困难。
戴好背带绳套之后，丽娜的胳膊就被固定在身后，由于胳膊的深套之间还有一定的空隙，所以无法捆绑到最紧，但是对于自缚来说，这已经是极限了，毕竟待会还要挣脱，否则靠自己一个人，是挣脱不了的。
第五步，就是手腕的捆绑了。
丽娜先是拿过定时锁，将时间设定为三十分钟，拿过之前准备好的绳套和伸缩绳套，将伸缩绳[手动滑稽]在绳套之间。
然后双手分别穿过位于伸缩绳套两边的绳套，这样，只要拉一下绳索绳套，手腕上的绳套就会被拉紧，从而手臂就会被紧紧的捆绑在一起。
这次伸缩绳套的另一头，是一个只有五厘米长度的绳圈。
丽娜用力拉扯绳圈，带动伸缩绳套，把伸缩绳套拉紧。
然后丽娜拿起之前预留在裆部的股绳绳圈，将它套在定时锁上。
接着，丽娜拿着伸缩绳套上的绳圈，双手同时拉动绳圈和定时锁，然后进绳索绳套的绳圈，套在了定时锁上。
由于股绳绳圈和绳索伸缩绳套绳圈的长度都是计算好的，所以当两个绳圈都套在定时锁上的时候，股绳绳圈和伸缩绳套的绳圈，正好被最大距离的拉到了最紧。
而这也是丽娜想要的结果，因为只有这样，只要定时锁不解开，自己是怎么也挣脱不开捆绑手臂的绳套的。
最后一步，丽娜要做的，就是扣下定时锁了。
丽娜没有任何犹豫，直接将定时锁扣了下去。
当定时锁锁上的那一刻，一直到接下来的三十分钟内，丽娜的身体，就不在是自己能够控制的了。
每一处的捆绑，丽娜这一次都做到了最紧，除了手指、脚趾和头之外，丽娜的身体已经没有可以动弹的地方了。
所以在接下来的三十分钟，丽娜就要再这样的情况下苦苦的挣扎，痛苦并快乐满足着……第04章：让人抓狂的定时锁已经把自己捆绑好的丽娜，在床上不停地扭动着自己的身体。
每一次扭动，都会牵动身上的绳子，尤其是裆部的绳子，只要稍微的扭动，就会让绳子不断的来回摩擦。
加上绳子带来的紧缚感，还不到五分钟，就让丽娜的秘密花园，洪水泛滥了。
那黏糊糊的感觉让丽娜有点难受。
不过丽娜却一点办法也没有，因为时间才过去不到五分钟。
丽娜用尽力气，想要让自己的身体侧过来，因为一直俯卧着，让丽娜有些不适。
不过这可没有那么简单，由于双脚的极限折腿缚，让丽娜的双脚并不能并拢，而是有些微微的分开。
所以丽娜这一用力，并么有翻身成功。
丽娜扭动着身体，将身体移动到床头，借着床头的背靠，然后再次尝试翻身，不过依旧是失败了。
连续两次的尝试，让丽娜精疲力尽，而且加上没有开空调，丽娜现在已经汗流浃背了。
而且在汗水的作用下，绳索之间的摩擦力增大，并且绳子吸收了汗水，变得更紧了。
不过好在丽娜的身上还穿着丝袜，减少了一部分的摩擦力，不让的话，丽娜可能会被勒的更紧。
“呼～呼～”
丽娜深吸两口气，让自己舒缓下来，然后慢慢的弯曲自己的双腿，用膝盖将自己的身体支撑了起来。
可是这个动作，却让那一根股绳的绳圈勒更紧了，以至于让丽娜的身体不由自主的颤抖起来。
不过丽娜现在可管不了这么多，身体都撑起来了，如果现在放弃，可能就翻不了身了。
所以丽娜一鼓作气，用膝盖顶着自己的身体，再次来到床头，把头顶在背靠上。
头部的力量，加上腿部的力量，成功的让丽娜的身子跪坐了起来，靠在了背靠上。
“嗯～嗯～啊～”
就在时候，全身的紧缚感，加上脱力感，以及汗水的作用下，让丽娜瞬间达到了巅峰。
丽娜的身体情不自禁的颤抖着，一阵阵暖流，从体内流出，渗透过本身就已经湿透的裆部，流到了丽娜的大腿上。
这暖洋洋的感觉，让丽娜的脑海一阵空白，与此同时，丽娜的身体几乎使不上一丝气力，只觉得身体轻飘飘的，就好像天上的云朵一样。
“呼～呼～呼～”
丽娜不停地喘着气，她已经用不上力气了，她现在只希望时间能够快点过，早点到达三十分钟，这样自己就可以尽快解脱了。
可是丽娜却失望了，因为当她抬起头撇了一眼墙上的时钟，她这才发现，时间才仅仅过了三分之一而已。
由于丽娜口中的丝袜会吸水，导致丽娜口干舌燥，她轻轻的尝试着挣脱了一下，但是结果可想而知，她根本就无法挣脱。
更何况这一次，是丽娜绑的最紧的一次。
汗水和[手动滑稽]的作用，让丽娜的全身上下都黏糊糊的，这让丽娜十分的难受。
而且长时间的跪坐着，给腿部造成了巨大的压力，丽娜的双腿，已经开始发麻了。
所以丽娜必须立刻换一个姿势。
丽娜用肩膀顶了一下床头的背靠，让自己的身子直立起来。
而这一动作，再次拉紧了丽娜裆部的股绳。
“嗯～”
丽娜下意识的呻吟一声，较忙让上半身的身子微微弯曲，以用来减少裆部的压力。
缓了一会儿之后，丽娜调整好身体的方向，然后全身一起用力，朝右侧躺了下来。
可是事情又怎么可能会那么顺利呢？
“嘭”的一声，的身子在倒下去的过程中，由于重心的偏移，使得丽娜直接仰躺在了床上，而且更加糟糕的是，丽娜上半身有一半离开了床的范围。
也就是说，丽娜现在仰躺在床上，然后背部肩胛骨以上的位置，是不在床的范围，悬空了起来。
丽娜下了一跳，由于丽娜的双手在后，再加上折腿缚的缘故，丽娜的身体被垫高，重心往头部的位置偏移，导致丽娜现在的身体，正好处于一个平衡点。
只要重心稍微再往丽娜头部的方向偏移一点，丽娜的身体就一定会从床上掉下来。
丽娜的床长2米，宽1。5米，高度也有0。8米，虽然不高，可是在这种情况下摔下来的话，情况肯定是不容乐观的。
为了不让自己掉下来，丽娜的双腿就必须绷的笔直，否则只要稍稍弯曲，重心就朝丽娜的头部偏移，让丽娜从床上掉下来。
可是，绷直了双腿，却让丽娜全身最大限度的拉直了，这样的结果，就是让丽娜全身上下的绳子再一次拉紧，尤其是裆部龟甲缚的绳结和股绳，更是被拉到了极致。
痛！这是丽娜秘密花园的第一感受，可是痛虽然痛，但还参杂着一丝麻麻的感觉，这让丽娜有些妙不可言。
不过丽娜现在可没有时间享受，她必须脱力这种情况，不然等自己体力耗尽，肯定会从床上掉下来的。
所以，丽娜调整好心态，想要把身体往里面挪动一点。
但是，你们可别忘了，丽娜的整个脚掌，可是被丽娜给拉直了，加上这样的姿势，整个脚都被压在身下，根本就动弹不得。
这还不是最糟糕的，最糟糕的是由于身子的紧迫感，加上略微后仰的姿势，让丽娜的呼吸开始变得困难起来，甚至丽娜已经开始感觉到一点难受了。
就在这个时候，在紧迫感、强烈的束缚感以及呼吸困难的作用下，丽娜再次巅峰了。
一阵接着一阵的[手动滑稽]从丽娜的体内喷涌而出，顺着丽娜的身体，溜到了丽娜的胸部。
这次巅峰，彻底让丽娜脱力了，丽娜很想放松身子去享受，可是她不能，因为一旦放松身子，她就会摔到地上。
所以丽娜硬是用意志力苦苦的支撑着。
不一会儿，巅峰结束，丽娜的身体也停止了抖动，丽娜调整好自己的状态，身子一口气，紧紧的咬着牙，强忍着秘密花园绳子带来的压迫感，配合腰部和腿部的力量，终于成功的把身体重新移动到了床上。
“嗯～呼～呼～呼～”
丽娜不停的喘着气，胸口不停的上下起伏着，全身上下在汗水和[手动滑稽]的作用下，已经湿透了。
尤其是丽娜的下半身，因为丽娜穿了三层丝袜，使得空气不流通，汗水无法蒸发，并且丝袜吸水收缩，让丝袜绷的更紧了。
丽娜好后悔，她为什么不开空调，为什么不实现准备一把剪刀，为什么要把时间定在三十分钟，而不是10分钟，而且到现在时间才过了二十分钟，丽娜必须还要在等上十分钟。
丽娜的手脚，已经开始麻了，加上仰躺的姿势，手臂和双脚都压在身下，无疑减缓了丽娜手脚的血液流通。
再这样下去，丽娜随的手脚随时都有失去知觉的可能。
丽娜很慌，还有十分钟，十分钟在平时，是很短暂的。
可是对于现在的丽娜来说，却是十分的漫长。
而且丽娜也不知道自己的手脚还能不能坚持十分钟，所以丽娜必须要换个姿势，让身体侧躺以减少绳子的压迫感。
否则万一定时锁的时间到了，但是丽娜的手脚却失去了知觉，那就完蛋了。
于是丽娜深吸一口气，将全身上下的力量聚集到腰部，然后用力一转，整个身体就翻转了起来。
丽娜见状，见面微微弯曲双脚，以免用力过度，翻转过头。
丽娜成功了，成功的把自己的身体侧了起来，丽娜也不敢耽搁，较忙微微弯曲自己的双脚和身体，让全身上下绳子的压迫感，降到了最低。
这个方法无疑是有效的，很快，丽娜手脚的麻痹感，开始减缓，身体也变得舒服了一些。
丽娜看了看时间，还有将近八分钟。
不过好在，现在的姿势让丽娜相对比较舒服，而且丽娜也已经真的身心力竭了。
身体传来的疲惫感，让丽娜十分的疲倦，不知不困的，丽娜就睡着了。
“咔嚓”一声，定时锁开了，股绳绳圈和伸缩绳套绳圈从定时锁中弹出，手臂的压力瞬间减小，这样让丽娜从昏睡中清醒了过来。
丽娜轻松的扭动着手臂，让伸缩绳套松动，然后将双手从绳套中挣脱了出来。
胳膊以下的手臂重获自由，丽娜第一时间就是松开了脚掌固定在腰部股绳的绳子，这样可以先缓解腿部的部分压力。
两根绳子松开，丽娜较忙扭动了一下脚踝，让脚掌更加舒适一点。
紧接着，丽娜借助双手将身体撑了起来，然后伸出右手，将背在左肩的背带扯了下来。
同时，丽娜再用左手，把右边的背带扯了下来。
由于丽娜的体力不支，这一过程还是有点困难的，不过好在，最终都成功了。
接下来，丽娜不停的扭动着手臂，配合着双手，将束缚在胳膊的绳套，缓慢的扯了下来。
背带绳套取下来以后，丽娜的双手就完全恢复了自由，丽娜没有丝毫耽搁，较忙解开腿上的绳子，自己撕开嘴上的胶带，扯出嘴里的丝袜。
然后，丽娜毫不犹豫的把身上的丝袜全部都脱了下来，在汗水和[手动滑稽]的作用下，丝袜已经基本上湿透了，而丽娜的丁字裤，更是完全被[手动滑稽]弄湿了。
丽娜的身上一丝不挂，解开全部的束缚以后，丽娜一身轻松，身体的每一个细胞都在欢呼雀跃。
丽娜躺在床上，她很想就这样睡去但是她不行，因为明天她必须早起赶飞机，到另外一个城市去参加为期一个星期的封闭式会议。
所以她必须起来收拾一下，并且还要收拾自己的行李。
休息了半个多小时之后，丽娜的体力基本上恢复了，丽娜起身，将丝袜和内裤放进洗衣袋，然后丢进洗衣机。
接着，丽娜把绳子都收好。
做完这些之后，丽娜来到浴室，她必须清洗一下自己黏糊糊的身体。
透过镜子，丽娜看着身上绳子的勒痕，有些地方甚至还被绳子勒红了，短时间内，痕迹都不会消除了。
所以丽娜这次出差，必须带一些保守的衣服，以免这些痕迹被别人看到。
洗完澡，收拾好行李，晾好丝袜和内裤，丽娜一身轻松的躺在了床上。
时间已经深夜12点多了，今天的自缚，对于丽娜来说虽然有些危险，但还好都是有惊无险。
而且丽娜也体验到了自己从未有过的体验。
而自己的下一次自缚，必须要等到出差回来之后了，所以丽娜也没有多想，盖上被子，很快就睡着了。