印度其实也是个领性文化之先的国家。
公元前5世纪左右，在印度人当中接吻就已经很普遍了。
一位古代印度人在其所著的《爱情格言》一书中，详细地描述了用嘴吻的技巧。
公元2世纪至8世纪，到中国来的印度僧人就常传授来自印度的房中术给中国人。
在讲究做爱艺术的印度，情欲的痕迹可以算是女人最好的装饰，胜过化妆或者饰品。
比如印度女人在眉心点上朱砂，据说就是吻痕的模仿。
和中国古时的性姿势中女人总处于较卑微的地位不一样，在印度式的性爱中，两性则一直处于平等的位置。
印度人认为女性在上位，是一种非常虔诚的姿势。
印度宗教里做爱姿势常是虔诚的宗教仪式，甚至还包括了冥思、瑜伽等的活动，以避免男性太早射精。
印度性史印度的做爱姿势里，被公认最值得学习的是“立姿”。
具体说来，女人站立往后仰，并用手臂攀住腿部，然后男人从前方进入；但是身体不够柔软的女人不要轻易尝试，难度几乎和瑜伽动作有一拼。
还有一种体位，女人一脚站立，另外一只脚盘到腰间。
这种姿势据说是印度神庙里的女孩从小接受训练才能做得到，没受过训练的也最好不要轻易尝试。
向印度人学什么？瑜伽大师不忘把做爱和瑜伽联系在一起：做爱时，深呼吸！尽量让自己的呼吸深长、缓慢。
当你的呼吸又短又浅时，你的身体会很紧张，刺激增大，压力也随之产生。
怎么能称得上性爱的享受呢？所以，做爱时，深呼吸。
不知道在现在的印度人中，还有多少能同时做爱又做瑜珈。
我们该怎么做《欲望城市》中萨曼塔为什么看起来如此迷人和激情四溢？你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗？对了，做爱！还有她最喜欢的瑜伽！世界著名私人教练马丁费弗(MartinFeaver)评价瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试；如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势；而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。”
1。加速系统循环：这个姿势叫做弓身，将前胸伸展开来，释放紧张情绪，让血液在腹部充分循环。
它能够调节躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统健康。
俯卧在地上，双手向后打开，慢慢抓住双脚。
吸气，屏住呼吸，以腹部为支撑点，将腿、头、胸同时向上抬起，保持身体平衡。
尽可能长时间地屏住呼吸。
呼气放平身体。
重复3至4次。
(如果背部或腰腹疼痛的话，请不要勉强动作。
)2。点燃你的性欲：分开的两腿能够收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，慢慢充溢全身的活力会大大激起你的热情。
坐在地板上，将双腿伸直并尽可能地打开，但小心不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。
保持膝盖向上，同时两脚向上弯曲。
然后尽量向下弯腰抓住脚趾，或者把前臂放在地上以支撑身体。
3。刺激性腺分泌：这一前倾的姿势能够极好地促进性健康，它使骨盆和臀部得到放松，增强性腺素的分泌，传说这个动作还有着回复青春的功效。
在地板上坐直，并拢双腿向前伸。
双臂平伸，身体慢慢向前弯曲，两手轻轻抓住脚趾。
尽可能伸展，将头埋在双臂中，保持姿势几分钟。
4。激情释放：这个简单的姿势有个动情的名字：修补匠。
它可以让你疲惫的双腿回复活力，并且刺激性的功能，打开的臀部会完全帮助你释放激情。
坐在地板上，脚掌对接，在不会拉伤肌肉的情况下尽量把膝盖放平，同时双脚尽可能靠近臀部。
坐直。
保持姿势几分钟。