据《大众健康》报道，绝大多数的夫妻在新婚时期的确会有一段非常甜美的时光；在经过了一段共同的生活之后，一些夫妻可能体验到了越发美满的生活。
而许多夫妻的生活，尤其是性生活逐渐地变得乏味了。
据观察，夫妻间从彼此探索、了解到完全熟悉的时间一般需7年左右．并极其容易在此后出现矛盾，使夫妻生活遭遇挫折，因此也习惯地称之为夫妻生活的“七年之痒”。
长期在固定时间、固定地点、以同样的方式来做爱，久而久之双方都有可能会厌倦。
这种厌倦对维持夫妻间的良好感情和家庭和睦是极其不利的。
已婚者应该注意自己生活中的点滴事项，不断增加自己的“性”吸引力，营造浪漫的性生活气氛与情绪，不断地沟通学习性技巧，并在普通生活和性生活两个方面做到下述几点：心态的调整在日常生活中夫妻要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封闭自己。
彼此多沟通，增进了解和爱意，从而建立起更多的生活乐趣。
注意自我形象和外貌修饰许多婚后多年的夫妻不太看重装扮自己来吸引对方，以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现，很容易失去对彼此的新鲜感和期待。
这是和谐夫妻生活的巨大潜在危机，长久下来会令人觉得索然无味。
所以，在婚后更要注意仪容，要适度修饰，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，在“床上”的打扮也不能草率。
含蓄的语言交流贴切的话语，可以让配偶感觉到他对你的重要性；与配偶就比较敏感的私人话题密切交流，如“你何时会产生性高潮”
“你对性的最敏感部位在哪里”等问题会让对方产生遐思，进而感到亢奋。
但要注意语言及环境的温馨和私隐，语言和表情要真挚诚恳，语言和情调千万别太过火，若有似无地暗示才算高明。
加强对配偶的嗅觉刺激无论男女对嗅觉刺激的反应都极为敏感，不要让不愉快的气味败了“性”，可针对此项特质加以利用，适当喷洒不太强烈但十分温馨诱人的香水，皆能让配偶为之魂牵梦绕，这对两人之间的情感交流和密切关系必然有所裨益。
全方位身体的亲密接触不论是小鸟依人地依偎在对方的怀里，或者是大胆地拥抱，都不失为挑逗的好方法，让配偶产生顺势征服和占有你的欲望，借此增加对方的欲念。
当然，身体的接触应该包括全身各个部分，例如头、手、腿、脚等，你可能在一个意想不到之处发现配偶的“性”敏感点而激发出对方的更大的“性”激情。
性技巧的有益尝试与探索多数夫妻有可能长时间只采取一两个固定的体位来做爱，男人始终是主动的一方，长期下来比较容易造成感觉缺乏，因此可采用女上位、后入位和侧入位，让妻子尝试做主动方，双方更容易达到满足；改变性交地点，有意识地在客厅、沙发、地毯或宾馆同房；短暂的夫妻分离，也可以达到小别胜新婚的效果。
接受不再“十分坚硬”的阴茎事实上，对于多数夫妻来说，阴茎勃起的硬度只要维持在60％～70％就可以满足性生活的需求了。
此外，男人阴茎的这种“让人不愉快”的变化还可能延长了同房时间，改善性生活质量。
敏锐的夫妻是会体会到其中奥秘的。
以少胜多婚后多年的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整，不要勉强去与自己初婚时候的性交频度攀比，而应该更看重质量。
“小别胜新婚”就说明了一次高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。
以慢胜快随着男人的不断成熟，性兴奋的节奏和性交速度逐渐减慢了，达到高潮的时间也延长了。
这种变化从表面上看似性能力的降低，实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了，容易使夫妻性感受同步化。
这种富于情感的缓慢动作对妻子更加具有诱惑力，也更加容易燃烧起妻子的热情，可以让男人感受到带给对方愉悦后的巨大快乐。
实际上，遇到“七年之痒”问题时，夫妻彼此都应该冷静下来，仔细分析造成感情淡漠和性生活失败的原因，在家庭内部进行必要的调整就可能奏效。
这些协同治疗措施都是为了爱，是一个真正恩爱夫妻的试金石，而且这些措施也确实是密切夫妻感情和“性”。