据查询拜访显示，约有２／５的女性大年夜未灰猾少在性生活中获得高潮，２５％只在自慰时才能获得br/>；倘蝗嗣巧胁煌耆清跋扈为什么这么艰苦，但性学专家认为，只要积极主动地争夺，行放得开)、设法主意(转得开)，总照样可以或许开辟本身性才能，拿下性高潮的。
没有性高潮，切实其实让人遗憾。
并不是每个女性都能享有性高潮的，但却可以经由过程尽力而获取。
女性可经由过程阴蒂和阴道刺激获得性高潮，应当说有折半以上的人已经打开了一条通伙，还有少数人打开了两条通伙，不过约有３／１０的女性大未被打开任何一条通伙。
(在门诊中，经常会碰到有一些女性，保守而又固执，她们很可能缺乏任何积极的动力，没有更多的性技能。
同时还认为本身的义务就是取悦男方，这种角色等待也使她们认为无权寻求性享受，她们想象中的好女人的标显然是反高潮的。
)陈俊说。
如不雅女性想像本身能和丈夫一样有神奇的勃起和射精，她就能寻求更多的肌肉和骨盆活动、有力地抽动、发声和急促地呼吸。
墒导噬希这些逗留在通伙以外的女性老是寄欲望于丈夫给她们带来性高潮，而她又不需付出任何尽力，而br/>；准就是“准许‘，她们要服大丈芬滑即使在性生活上有任何不满，也不肯说出来，生怕显得本身太轻浮，这种状况五招拿下性高潮种尽力恰好是她达到性高潮的必备前提。
主动紧缩阴道四周肌肉(又叫ＰＣ肌)。
如许做有助于将血流引向生殖器，大而达到性唤起。
这些肌肉也是控制高潮的肌肉，紧缩ＰＣ梢栽拗激发性高潮，并且可以使性高潮更为强烈br/>；刺激Ｇ点据临床的经验，阴蒂和Ｇ点两者对性高潮都不克不及忽视。
如不雅女人没有Ｇ点的清醒，阴蒂应当就br/>；更好的敏感点摆脱工作灰灰务劳动的烦扰。
重要的情感会对性反竽暌功产生消极的负面的影响。
听听音乐、洗个热水澡、点个喷鼻薰灯，做任何能让人放松的工作。
当你处在放松状况时将有助于高潮的获得。
积极性幻想———花上一些时光进行性幻想，你爱好的异性，都可以在幻想中据为己有，如许可让本身在心理上和情感上都逐渐高鼓起来。
多半男女都邑缺点认为(正规方法)的高潮只能经由过程阴道性交获得，而经由过程诸如手或口等方法的阴蒂刺激达到的性高潮是不克不及接收的。
他们认为如许的高潮是恶心和不正常的。
墒率瞪希有阴蒂刺激倒是两小我的高潮br/>；。